دارم از پیش متخصص تغذیه ام برمیگردم
توی یه هفته تونستم 2/5 کیلو کم کنم
86/700 بودم الان 84/200 ام
بریم واسه ی ادامش:)
مزه ی جالبی نداره:) از املت سبزیجات بیشتر خوشم اومد...
ولی خب چیکار کنم دیگه! مهم اینه ته دلو میگیره و دیگه گشنم نمیشه که چیزی بخورم وزنم بره بالا.
امروز روز پنجمه که نون نخوردم:)
#روزمرگی
#لاغری
امروز خیلی کار ها کردم
پیاده روی ام رو رفتم
ناهار گذاشتم، سه وعده ظرف شستم
از پینترست عکس چنل های کاری رو دراوردم و متن یکی از چنل ها رو هم نوشتم
ورزش هم کردم...
بابامم اومد تقریبا از دلم دراورد...500 برام ماهیانه زد و گفت بریم سبزیجاتی که احتیاج داری رو بخریم. خداروشکر...
امروز نسبت به روز اول بیشتر احساس گرسنگی کردم ولی الان فقط با خوردن یه لیوان سوپ و سه برگ کاهو دارم میترکم واقعا.
//چالش شکرگزاری روز سوم هم انجام دادم
// کتاب جدید هم شروع کردم و به نظرم از همین صفحه مقدمه شروع کرد به مستقیم حرف زدن با خودِ خودِ خودم!
#روزمرگی
#هدف
#پاییز
#لاغری
سلاممممممم
اولین صبح پاییزی تون بخیر:)
من قبلا به معنی واقعی از پاییز متنفررررررررر بودمممم! (به جز قسمت مدرسه که همیشه عاشقش بودم.)
و از وقتی که نیمه ی گمشده ی زندگیم رو توی همین پاییز پیدا کردم که دیگه شد نور علی نور و پاییز برام رنگ خوشحالی پیدا کرد:)
و این شد که الان از اومدن پاییز خوشحالم:)
صبح که می دیدم بچه ها میرن مدرسه خیلی حس عجیبی داشتم...چون من دیگه چندسالی میشه تموم کردم
ولی هنوزم دلم میخواد با ذوق یونیفرم مدرسه بخرم و عاشق بوی نوی کتابای مدرسه ام...:)
دوست داشتم منم برم مدرسه
بگذریم،به جاش میریم دانشگاه.
امروز صبح ساعت 6:45 بیدار شدم و رفتم پیاده روی صبحگاهی...
ورزش رو برای لاغری شروع کردم.
دیروز بالاخره رفتم پیش اون متخصص تغذیه ای که خیلی تعریفش رو شنیده بودم.
دوست ام پیش این متخصص توی 4 ماه تونسته بود 21 کیلو وزن کم کنه و خواهرشم 17 کیلو.
دیروز رفتم ویزیت شدم و خب وزنم همونی بود که فکرشو میکردم. 86/700.
وزن هدف ام رو 60-65 یادداشت کردم.
یه سری سوالات ازم پرسید و قرار بود سه تا چیز تحویل من بده:
1-نسخه دارو ها.
2-رژیم دو هفته ای.
3-دمنوش.
نسخه دارو هام رو تحویل داد، دو تا قرص برام نوشته که یکیش برای کم کردن ریزه خواری عه و دومیش برای زیاد کردن متابولیسم بدن.
از اونجایی که خیلی حساسم که قرص ها اعتیاد آور و مخدر گونه نباشن(آخه خیلیا به وعده لاغری زودهنگام،فرد رو معتاد میکنن!) رفتم در مورد دارو ها تحقیق کردم و -اقای ماه- هم که بیشتر از من تخصص داره هم گفت که اینا مشکلی ندارن و میتونم مصرفشون کنم.
رژیم دو هفته ای ام رو امروز یا نهایتا فردا بهم تحویل میده...اما صبح دیدم برام نوشته -میتونی رژیم سخت بگیری؟!- و من در حالی که می خندیدم تایپ کردم -یا اباالفضل!-
دمنوش هم دیروز گفت تموم شده ولی فردا میاریم و فردا-یعنی امروز-بیا ببرش.
راستش هنوز دو دلم در مورد دمنوش...چون قضیه برمیگرده به همون داروهایی که قاطی دمنوش میکنن تا زودتر لاغر شی ولی در واقع کل مفصل لگن و زانو و شونه رو رسما نابود میکنه...اونم برای منی که توی حالت معمولی درد مفاصل دارم.
الان برم کمی صبحونه بخورم و بعد میخوام کمی کتاب بخونم.
اینم بگم خیلی خوشحالم که بالاخره امروز صبح نمازم قضا نشد و خدا بیدارم کرد:)
